为切实关爱公司本部职工身心健康，缓解久坐办公带来的肩颈疲劳与精神紧张，近期，中铁五局机械化公司机关工会推出工间健康行动，利用上午、下午上班间隙的 12 分钟休息时间，组织本部职工自愿参与八段锦练习，以便捷养生方式为职工健康护航，为高效办公注入活力。
为确保活动贴合本部节奏，机关工会精准设计组织形式，建立专项联系群作为线上交流平台，方便职工随时获取练习时间安排、标准教学视频和动作分解图解。“12分钟”紧凑高效，既不影响正常办公，又能帮助职工迅速从高强度专注状态切换至身心放松，实现短时恢复、轻松续航。活动坚持“自愿参与、灵活打卡”原则，职工可根据自身工作安排自由加入，在办公楼空地即可完成练习，无需额外场地与时间成本。
练习开展以来，群内持续共享专业指导资源，有经验的职工主动担任“临时教练”，在线纠正动作要领、线下示范练习技巧，帮助大家快速掌握八段锦“松、沉、圆、活”的练习核心。八段锦动作舒缓柔和，注重呼吸与肢体协调，有助于缓解久坐引发的肩颈酸痛、腰背僵硬等问题，长期坚持可改善精神状态、提高身体活力。如今，12分钟工间练习已逐渐成为不少职工的日常习惯，大家在舒缓音乐中舒展筋骨、互相交流，既放松了身体，也在轻松互动中拉近了同事之间的距离。
此次活动是公司践行 “多彩路” 党建品牌职工关怀理念的具体举措，呼应了“强基工程”中“汇聚群团力量、做实职工保障”的要求。公司始终重视职工身心健康，聚焦办公人群常见健康需求，通过打造便捷高效的健康活动载体，让职工在繁忙工作中兼顾身心健康，进一步凝聚团队向心力。
下一步，公司将结合职工需求持续优化活动内容，丰富健康与文体活动形式，推动健康理念融入日常办公场景，让职工以更强健的体魄、更饱满的精神状态投入工作，为企业高质量发展夯实坚实的健康根基。（李湘章）
